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08월 04일 (음식 1709kcal, 운동 1300kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 633kcal
1709/ 1250 kcal
1300/ 208 kcal
아침식사235kcal(13.75%)
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
딸기 (2.0개, 40g)
10kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 160ml)
64kcal
복숭아 (1회분,100g)
34kcal
두부 (1회분,100g)
79kcal
방울토마토 (1개,12.5g)
2kcal
점심식사662kcal(38.74%)
라자니아 (1/4인분, 62g)
137kcal
[파리바게뜨] 담백한호밀빵 (2.0개, 100g)
300kcal
연어샐러드 (1/2인분, 115g)
161kcal
디벨리요거트드레싱 (1회분, 30g)
64kcal
오후간식320kcal(18.72%)
닭강정 (1소접시, 97g)
224kcal
복숭아 (1회분,100g)
34kcal
참외 (1개,200g)
62kcal
저녁식사492kcal(28.79%)
간고등어 (2.0회분, 200g)
492kcal
운동1,300kcal
싸이클 실내자전거 (120분)
1,080kcal
헬스 (40분)
220kcal
  • yeni0517
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