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  • 동전파스·지존
  • 2016.08.05 13:28
  • 6
Q.적은양 배가찼을때 그만둘지, 다먹을지
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심때 먹으려고 계란2, 바나나1, 베지밀에이를 준비해왔는데 계란1, 베지밀 몇입 마시니 배가 찼네요.

아침이나 저녁은 배가차면 거기서 그만두었는데
점심이라 고민이예요. 저녁전에 배고프면 채소류나 아몬드를 간식으로 먹을거긴하지만 너무 적게먹은것 같아서요.

여기서 그칠지, 천천히 다먹을지, 남겨두었다가 배가고파질때 먹을지에 대해서 의견을 묻고싶습니다.
  • 동전파스
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초보
  • R130lb
  • 08.05 15:16
  • 콩바람비 그럼 배가 안고파도 하루섭취해야 하는 칼로리는 꼭 먹어야 하나요?
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지존
  • 동전파스
  • 08.05 14:22
  • 콩바람비 감사합니다 ㅎㅎ 배가차는것만 생각했지 하루섭취량까지는 생각못하고있었네요. 의견감사합니다
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다신
  • 콩바람비
  • 08.05 13:31
  • 남겨두었다가 배가 고파질 때 드시되 하루 섭취량은 꼭 다드세요 ㅋㅋ 하루 섭취량 최소라도 안채우면 지방이 오히려 늘어난다고 생각하고 꼭 드세요
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