view-top

  • 2
  • 4
2015.10.9 아침겸 점심

저지방 요거트 200그램, 사과 1/4개
무생채비빔밥 크게 1공기
된장찌게 건더기만
도토리묵, 청포묵 6조각

어제 아침 저지방요거트 200그램, 군고구마 1개
점심때 순두부찌게, 저녁에 짬뽕 1그릇 클리어 했는데 오늘 아침 몸무게는 어제보다 300그램 빠진
44 8키로네요. ㅋ

요거트덕에 아침마다 쾌변해서 그런가봐요. ㅋ




  • 심플라이프
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글