건강에 좋은 습관을 하나씩 들이면
다욧 성공하고나서 유지가 한결 쉽다.
새로 들인 습관은
하루 울금차 3번 먹기.
오늘 아침 공복체중 46.5
어제 먹은 것
구운계란 1개, 하루견과 2봉지
참크래커 1봉지, 후레쉬베리 1봉지
밥반공기, 김치찌게, 더덕구이, 부추김치
해물칼제비 큰 대접 한가득 국물까지 클리어
돼지바콘 한 개
음... 쓰고 보니 마니 먹었네.
어제 마니 먹었으니 비우기 고고씽~
어제 7시50분까지 먹었으니 오늘은 3시 50분까지
20시간 단식예정
끝나고 고구마 먹어야지. ^^
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