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08월 05일 (음식 1261.4kcal, 운동 678kcal)
20160805

20151207 다이어리 일기상세

성공 1144kcal
1261/ 2073 kcal
678/ 346 kcal
아침식사225kcal(17.84%)
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml)
120kcal
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
점심식사796kcal(63.12%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
닭가슴살샐러드 (1인분, 0g)
500kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g)
140kcal
저녁식사240kcal(19.06%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g)
188kcal
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
운동678kcal
천천히걷기 (20분)
44kcal
근력운동 (30분)
50kcal
티파니 허리운동 (20분)
90kcal
천천히걷기 (20분)
44kcal
티파니운동 (60분)
450kcal
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