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08월 05일 (음식 1031kcal, 운동 116kcal)
20160805

20151207 다이어리 일기상세

성공 234kcal
1031/ 1379 kcal
116/ 230 kcal
아침식사220kcal(21.34%)
ㅇㅇ더워서. 아주 어질어질하게 덥다ㆍㆍㆍ
꽃보다 빙수 (1회분, 220g)
220kcal
점심식사382kcal(37.05%)
[행복이가득한집] 냉면사리 (1봉지, 100g)
245kcal
냉면육수 (1/2인분, 221g)
35kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
볶은김치 (1소접시, 20g)
23kcal
오후간식235kcal(22.79%)
아빠가 아이스크림을 5리터 짜릴 사왔음. 이거 언제 다 먹지ㆍㆍㆍㄷㄷㄷㄷ 저걸 없애야 내 피서용 아이스팩이 냉동실에 들어감ㄷㄷㄷ
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 200ml)
40kcal
[롯데삼강] 와삭바 (1회분, 80ml)
65kcal
[샤니] 밤만쥬 (1/2개, 12g)
35kcal
아이스크림 (1회분, 100g)
95kcal
저녁식사194kcal(18.82%)
[오뚜기] 델리케챂(케찹) (1회분, 10g)
12kcal
양파 (1개, 30g)
10kcal
햄버거빵 (3/4회분)
97kcal
청정원 슬라이스햄 (2회분)
75kcal
운동116kcal
쩔게 더워서 작업하는 것도 무리라 오늘 운동은 포기ㆍㆍㆍ 더워서 죽겠슴
보통 걷기 (45분)
116kcal
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