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  • 은주맘·초보
  • 2016.08.05 19:48
Q.변비
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지 한달이 다되어갑니다.
원래 변비가 있었는데 소식?하다보니 변비 너무심하고
냄새가 화생방 수준입니다.
변비 극복할수 있는방법 좀 가르쳐주세요.
  • 은주맘
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운동을 하면 등이랑 팔,어깨가 너무아파요
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정석
  • 스위띵
  • 08.05 20:04
  • 저두 변비가 심했는데요, 꾸준히 먹은지 얼마 안되지만 양배추즙이랑 청국장환 일주일째 먹고 있는데, 화장실 매일 가고요 변이 부드럽게ㅎ 나와요. 양배추즙 시켜 먹기 전에는 양배추+사과+우유 갈아서 먹으니 신호가 바로 오더라고요. 좋은 결과 있으시길 바랄게요.^.^
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