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  • 예쮸·정석
  • 2016.08.05 20:01
Q.상체 운동할때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
땀이 안나요..
그냥 힘이 쫙 빠져버려요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
다음 날 근육 통증도없고...어떡하죠 .
남들 하는만큼햐도 땀도안나고 힘만 빠져요..
  • 예쮸
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오늘부터다이어트인데..
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댓글 (4)

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정석
  • 예쮸
  • 08.05 23:21
  • 감사합니다...괜히 맥빠지네요ㅜㅜ
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정석
  • 천년수
  • 08.05 22:01
  • 예쮸 상체운동이 너무 고강도의 무게이거나, 상체근력이 많이 약해서 생기는 현상인거 같네요.
    무게를 조금 약하게 하되, 횟수를 올려보세요.
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정석
  • 예쮸
  • 08.05 21:51
  • 천년수 거의 모든 상체운동을 할때만 땀이안나더라구요
    유산소나 하체운동은 땀이 되게 많이나거든요 ..
    상체운동할때만 힘빠지고 그러네요.. 저혈압아니구요 ㅜㅜ
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정석
  • 천년수
  • 08.05 21:46
  • 상체 어떤운동을 할시 그런가요?
    모든운동이 땀이 나야 효과를 보는건 아닙니다. 혹시 저혈압 이신가요?
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