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  • 포기노낙심노·지존
  • 2016.08.05 21:36
Q.운동중 그리고 운동후 바로 물마시는거
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예로부터 운동하고 물바로 마시면 안된다는데 운동하다보면 목도 너무 마르고 요즘 더군다나 너무 더우니까ㅜ 제가 좌식근무를 하는데 판매업이라 손님안오면 항상 앉아있는 경우가 대부분이라 일부러 서서 움직이고 빠르게걷기하거나 유산소 운동하는데
물 마시면 안되요? 제대로 된 지식만 좀 부탁드려요
간혹 되질문하거나 오답을 적어주는 경우가 있어서ㅜ
  • 포기노낙심노
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치팅치링!
1 78 허이짜으아
홈트 팁좀 알려주세요 ㅠ
0 53 rorachacha

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지존
  • 포기노낙심노
  • 08.05 21:41
  • 자기전엔 안좋나요? 퇴근후에도 운동하고 가서 씻고나와서 물마시고 바로잠자리에 드는데
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정석
  • 천년수
  • 08.05 21:40
  • 아주아주 오래전 이야기 입니다.
    자기전에만 제외하고 물은 언제라도 마시면 좋은겁니다. 특히 운동중에도 조금씩 자주 마시는게 좋습니다.
    프로선수나 운동선수들도 경기중, 연습중, 휴식중간중간 자주 마십니다.
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