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  • 가장예쁠나이에·초보
  • 2016.08.05 21:45
Q.생리기간엔 운동하믄 안되나요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
왜죠ㅠㅜ
  • 가장예쁠나이에
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아침 운동은 공복이 좋나요?
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댓글 (7)

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초보
  • 가장예쁠나이에
  • 08.05 23:22
  • memory 앗 좋은정보 감사합니닷ㅎㅎ
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다신
  • 바다너머
  • 08.05 23:19
  • 생리전에 충분히 꾸준하게 하셨다면 크게 지장이 없는이상 똑같이 하시면 되구요. 좀 컨디션 안 좋은 때는 조절이 필요해요..이건 생리 뿐 아니라 평소에도 컨티션에 따라 달리 해야겠죠.
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초보
  • 가장예쁠나이에
  • 08.05 21:59
  • 토니모리 천년수 오호... 가벼운 운동을 해야겠네요ㅎㅎ 감사합니다~!
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입문
  • 토니모리
  • 08.05 21:55
  • 또, 너무 심한운동만 안하시면 생리통 완화도되세요!
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입문
  • 토니모리
  • 08.05 21:54
  • 생리기간때에는 더욱더 호르몬이 많아져서 운동하기 좋아요!
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정석
  • 천년수
  • 08.05 21:54
  • 운동으로 인한, 혈압상승으로 인해, 혈관이 팽창되어지고 혈압도 일시적으로 올라가기 때문입니다.
    가벼운 유산소나, 스트레칭만 하는게 좋습니다.
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입문
  • 토니모리
  • 08.05 21:53
  • 아니에욥 그건 잘못아신것 같아요!
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