다이어트

자유게시판

40키로대!·정석
2016.08.05 22:58

Q.식단조절안하고 자전거

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

만약에 식단조절안하고 실내 자전거만 매일타면 효과는있나요? 꾸준히한다면..

40키로대!
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

알려주세요

3 54 초딩열공!!

20kg감량을 위해서 수영&헬스&싸이클

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

*하얀수선화*
08.06 09:51
식단조절을 하고 운동 안하거나 조금만 하는게 더 효과적이에오.. 그 반대는 비효과적.. 먹는 시간보다 운동시간이 더 길듯 싶네요.
답글쓰기

공감 0

신고 0

그달달함
08.06 00:07
음식 섭취칼로리 - 기초대사량 - 운동 소모 칼로리가 마이너스가 나온다면 효과가 있을텐데.. 그러려면 운동 엄청 많이 하셔야 할거에요 ㅠㅠ
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글