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  • 큡스·정석
  • 2015.10.12 13:42
gm다이어트..다신하고싶지않은..
지엠다요트해서일주일동안총3키로감량했음돠
근데방금빵두개랑닭강정이랑스무디먹었더니
2키로가다시쪗네용ㅋㅋ전보식기간을가지지않았거든요
하는내내좀버티기힘들었어요ㅜㅜ
한국인은역시밥을먹어가면서운동으로빼는게젤좋을것같아요오! 지금헬스끊으러갑니다! 수능끝나자마자 바로다니려구요ㅋㅋㅋ 전아무튼 gm다욧비추!!
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댓글리스트

지존
  • 다이어트신되자
  • 10.12 18:21
  • 사람마다 다른데 저는 약간 자극이 필요한거같아요ㅋㅋ
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지존
  • 다이어트신되자
  • 10.12 18:21
  • 저도 추석때 2키로쪄서 지엠했는데 똑같이는 안했어요ㅋㅋㅋㅋ운동도 했구요 그래서 5키로감량후 보식기간겸 먹고싶은거 먹어서 4일째 800그램찌고 다이어트 돌입으로 오늘 400그램 빠졌더라구용ㅋㅋ으힛ㅋㅋㅋ
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다신
  • 전진맘
  • 10.12 14:41
  • 모든다욧은본인만의방법이있으니까요^^참고로 전두번해봤고 두번다 5일차에서관둔상황이였고 그후지금까지많이먹을때도있었지만 찌지는않았네요.지엠안하더라도 적게먹은상태에서 다시많이먹음 무게는당연히늘겠죠.지엠만하고하고 다욧끝이아니니까요.전 대만족여서 앞으로도몇번더할거같네요ㅎㅎ
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초보
  • Romantish
  • 10.12 14:11
  • 그렇구나....
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초보
  • young1588
  • 10.12 14:09
  • 아
    그렇군요
    힘내세요~~~
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다신
  • 영육강건
  • 10.12 14:07
  • young1588 아뇨..gm은 저 식단 저대로 유지 안 하면 빨리 빠진만큼 빨리 찌니 요요 100프로 와요 ㅠ
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초보
  • young1588
  • 10.12 14:04
  • 몸 무게는 낮동안 재시지말고
    아침에 일어나 소변보고 가벼운 옷차림으로 재세요
    당연히 음식이 들어가면 몸무게늘죠~~~
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