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  • 큡스·정석
  • 2015.09.11 00:29
Q.실내싸이클유산소운동하려고하는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그강도?는몇으로하는게좋을까요ㅜㅜ
  • 큡스
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초보
  • 다도
  • 09.13 00:43
  • 1로 하시면돼요 다리살빼실려면하고 그이상으로 뻑뻑할정도로 설정하면 다리살은빠지지만 근육이 많이 생깁니다
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 09.11 06:51
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 쪼꼬맘이
  • 09.11 06:42
  • 근육을만드시려면 강도높게 체지방빼시려면 강도낮게 빠르게가좋아요1^^
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정석
  • 쪼현
  • 09.11 00:45
  • 사람마다 다른데 저는 현재 4로 하고 있어요^_^
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