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08월 06일 (음식 2160kcal, 운동 110kcal)
20160806

20151207 다이어리 일기상세

실패 979kcal
2160/1285 kcal
110/ 214< kcal
아침식사144kcal(6.67%)
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
그린스무디 (1회분, 500g)
90kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g)
20kcal
점심식사414kcal(19.17%)
[짱죽] 쌀눈 호박죽 (1회분,300g)
219kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g)
10kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
대추방울토마토 (5개, 100g)
15kcal
[ELF] 망고 앤 멜론 치즈 (1회분, 20g)
80kcal
유자샐러드소스 (1회분, 20g)
50kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g)
20kcal
오후간식72kcal(3.33%)
[샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분, 25g)
24kcal
[샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분, 25g)
24kcal
[샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분, 25g)
24kcal
저녁식사1,530kcal(70.83%)
빵 폭식 ???? 부끄럽다
[파리바게뜨] 치킨클럽호밀 샌드위치 (1개,277g)
595kcal
[파리바게뜨] 고구마소보루빵 (1개, 270g)
915kcal
[뉴트리디데이] 프로바이오틱스 (2회분, 5g)
20kcal
운동110kcal
천천히걷기 (50분)
110kcal
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