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08월 06일 (음식 746kcal, 운동 232kcal)
20160806

20151207 다이어리 일기상세

성공 566kcal
746/ 1296 kcal
232/ 216 kcal
아침식사105kcal(14.08%)
[풀무원] 아임리얼블루베리요거트 (1병, 190ml)
85kcal
허벌액티브화이버식이섬유 (1회분, 7g)
20kcal
오후간식162kcal(21.72%)
믹스터피 몇모금
ABC초콜렛 5개
[롯데리아]달콤한 망고빙수 (1회분, 70g)
53kcal
초콜렛 (1개, 20g)
109kcal
저녁식사479kcal(64.21%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
메추리알장조림 (1인분, 0g)
73kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
부추김치 (1소접시,61g)
26kcal
운동232kcal
크런치 (40회)
10kcal
크런치 (20회)
5kcal
크런치 (20회)
5kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
국민체조 (5분)
16kcal
새천년 건강체조 (12분)
76kcal
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