view-top

08월 06일 (음식 1498kcal, 운동 1940kcal)
20160806

20151207 다이어리 일기상세

성공 2783kcal
1498/ 2809 kcal
1940/ 468 kcal
아침식사494kcal(32.98%)
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
산마늘 (1회분, 100g)
132kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
점심식사595kcal(39.72%)
[파리바게뜨] 갈릭브레드 (1개, 100g)
316kcal
[공차] 망고 스무디 (1회분, 500ml)
279kcal
저녁식사409kcal(27.30%)
[잇슬림] 찹스테이크&흑미밥 (1인분, 200g)
280kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
산마늘 (1/2회분, 50g)
66kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
운동1,940kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
장보기 (60분)
120kcal
무에타이 (40분)
340kcal
  • 골드캔서
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글