view-top

요요왔지만 과거비교사진

요때는 작년 초반 vs 올해 초반 45kg까지 내려갔을때구요
반성하는 의미에서..어제 피곤하다는 이유로 엄청 먹고 잤는데..ㅎ
살빠질때는 맘고생으로 식욕이 그닥 없어서 쉽게 빠졌죠
어릴때부터 근육질이었던게 컴플렉스라 스트레칭 위주의 운동만 했었는데
복근운동 며칠하다 식스팩의 흔적이 나타나는거 같아서 중단했었어요 역시 복근은 안먹어야 생기나봐요
요새는 시간이 없어서 점핑잭 50회정도 스쿼트 한두세트씩만😥
요건 좀 마른거 같구
그래도 앞자리 4는 꼭 사수해야겠어요
50대로 올라가면 내려오는게 너무 힘들어요ㅠㅠ
요요오신분들 모두 화이팅~!!
  • 소식하는대식가
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (64)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 김아빈
  • 11.04 00:04
  • 와 .. 정말다이어트성공하신분들보면너무 대단 짱짱
  • 답글쓰기
정석
  • 소식하는대식가
  • 10.23 00:57
  • 끝까지간다~ 덜먹고 많이 운동?하는거요 그거말고는 방법이 없는듯
  • 답글쓰기
정석
  • 소식하는대식가
  • 10.23 00:57
  • 반짝거릴내일 붙는거보다 에이라인이 더 날씬해보여요 효과굿~
  • 답글쓰기
초보
  • 칼림바바
  • 10.23 00:46
  • 와 키가 몇이세요? 붙는 원피스잘어울릴거같아요
  • 답글쓰기
초보
  • 끝까지간다~
  • 10.22 15:54
  • 넘넘 부러워요~~우찌하면 요론 몸매를 만들수있는건가요?
    멋지십니다👍
  • 답글쓰기
정석
  • 소식하는대식가
  • 10.22 08:50
  • toiue 1년정도 걸렸구요 162에 57->45~46정도
    죽어라 운동하는것보다 덜먹으니 팍팍 줄더라구요
    안타깝게도 지금은 51kg
    빨리 앞자리 4로 바꾸고싶어요 몸이 무거운느낌ㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • toiue
  • 10.22 04:41
  • 작년초반사진때는 몇킬로그램인지 알수있을까요? 왼쪽에서 오른쪽으로갈때까지 총얼마걸렸나요?
    진짜하루만이라도 되고싶은 몸입니다
    ㅠㅠ정말부러워요. 그리고 님의 노력에 박수를 보냅니다 ^-^
  • 답글쓰기
초보
  • 다정한다정이야
  • 10.21 05:11
  • 👍
  • 답글쓰기
정석
  • 소식하는대식가
  • 10.21 00:04
  • 목표를 위해 다시 빼서 꼭 되찾아야져!!
  • 답글쓰기
정석
  • 소식하는대식가
  • 10.21 00:03
  • 58=제주도 저땐 너무 말라서 그래요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글