1117/ 2490 kcal
300/ 415 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 60g) | 65kcal |
파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
삼겹살구이 (1/4인분, 50g) | 167kcal |
돼지목살 (1/4회분, 25g) | 66kcal |
김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
포도 (1/4송이, 97g) | 60kcal |
대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
복숭아 (1/2회분, 50g) | 17kcal |
아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
호두 (1.5개, 12g) | 78kcal |
구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
찐옥수수 (1개, 90g) | 117kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (2회분, 200ml) | 80kcal |
자전거 타기 (30분) | 300kcal |
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