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08월 06일 (음식 2011kcal, 운동 711kcal)
20160806

20151207 다이어리 일기상세

성공 323kcal
2011/ 1948 kcal
711/ 325 kcal
아침식사846kcal(42.07%)
[엔젤리너스] 아이스초코 (1스몰)
259kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
52kcal
고등어조림 (1토막, 100g)
130kcal
소갈비 (1회분, 100g)
250kcal
저녁식사1,165kcal(57.93%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
굴비구이 (1/2토막, 35g)
62kcal
고등어조림 (1토막, 100g)
130kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g)
268kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
52kcal
오징어젓갈 (1종지, 55g)
42kcal
쌈된장 (1큰술, 15g)
21kcal
김 마른김 (1장, 12g)
30kcal
소갈비 (1회분, 100g)
250kcal
운동711kcal
집안청소 (20분)
64kcal
불타는 허벅지 (5분)
33kcal
불타는 허벅지 (5분)
33kcal
서빙 (5분)
21kcal
계단오르기 걷기 (80분)
560kcal
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