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유유니잉·초보
2016.08.06 14:57

Q.하늘자전거 효과있나요??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 예전에 운동 조금 했더니 인바디에서 다리 근육 과다가 나오더라구요 ㅠㅠㅠㅠ
그래서 마일리를 하면 근육만 엄청생길까바 유산소인 하늘자전거를 하고싶은데
꾸준히하면 효과있겠죠??
아님 저같은 사람도 마일리 섹시레그해도 되나요??
이거 외에 요가도 매일 하고 있어요!!

유유니잉
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오늘날씨에 걷기운동겸..

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