view-top

  • 오툭이·입문
  • 2014.08.24 22:29
아침식사와저녁식사에대한 잘못된생각
보통 아침식사는 많이먹어도 살이안찌고 저녁식사는 먹으면 살찐다는 것은 물논 다알고 계시겟지만 야근을 늦ㄱ까지했다 그리고 아침밥을 먹고 자버렸다 그럼 아침밥을 드신게아니라 저녁밥먹고 자시는거에요 저녁밥이살찐다는건 먹고 소화가 완전히 이루어지지않은상태에서 바로 몸의대사가 최소화되버리니까
남아버린 열량이 다지방으로 가버리기때문인거구요
결국 아침에밥마니먹고도 바로 자거나 누워서tv보거나등등
최소의활동조차안하면 우리는 하루세끼 저녁먹는거에요
움직이세요!
  • 오툭이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

나의식단
2 358 mizassi

썸네일

+4
다리알빼는방법
19 1015 heyra5476

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • goorumee7
  • 08.27 23:39
  • 운동후 바로물두컵먹고자는건어떤가요,ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 52워너비
  • 08.27 04:11
  • 식사후최소4시간이후에 자야한다더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 꽃꽃꽃꽃
  • 08.25 23:55
  • 아항...그런거엿군요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다둥이네
  • 08.25 05:17
  • 그렇군요.보심
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 별별별★☆★
  • 08.25 01:42
  • 윽.. 찔리네요. ㅠㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • jamsildaek
  • 08.25 01:19
  • 배부르면졸림ㅠㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 자라나라근육근육
  • 08.24 23:38
  • 오호 감사합니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 열다욧트
  • 08.24 23:26
  • 움직입시다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 크라인
  • 08.24 22:53
  • 네 열심히 움직이겠습니다?!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 꿈꾸는파충류
  • 08.24 22:35
  • 맞아요~
    밥먹고 움직여야되요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글