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  • 가장예쁠나이에·초보
  • 2016.08.06 22:21
Q.제가 하고있는 운동들 좀 봐주세요~!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

지금 밑에서 위의 순서대로 하고있는데 대부분 근력운동 인가요? 아님 유산소운동 인가요?😂
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정석
  • 만성통통
  • 08.07 01:19
  • 전신감량 해봤는데 유산소보단 근력쪽인거 같아요 ㅎㅎ
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다신
  • 쩡S를향해
  • 08.06 23:20
  • 전신운동은 유산소가 많을듯.
    나머진 근력운동이네요.
    준비운동후 근력운동 마지막에 유산소로 하시면 좋아요 ^^
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정석
  • ssnnme
  • 08.06 23:15
  • 근력..아닌가요??
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