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08월 06일 (음식 1454kcal, 운동 305kcal)
20160806

20151207 다이어리 일기상세

성공 264kcal
1454/ 1696 kcal
305/ 283 kcal
아침식사713kcal(49.04%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 303g)
401kcal
점심식사248kcal(17.06%)
팥빙수 (1인분, 200g)
248kcal
오후간식109kcal(7.50%)
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
저녁식사384kcal(26.41%)
팥빙수 (1인분, 200g)
248kcal
천도복숭아 (4회분, 400g)
136kcal
운동305kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
플랭크 (2분)
12kcal
레그 드롭스 (1분)
7kcal
플러터 킥스 (1분)
6kcal
시저스 킥 (1분)
6kcal
마운틴클라이머 (1분)
10kcal
V 크런치 (1분)
8kcal
토우터치 (2분)
12kcal
러시안 트위스트 (2분)
12kcal
사이드 플랭크 (1분)
6kcal
힙업 브릿지 (3분)
18kcal
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