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08월 07일 (음식 1972kcal, 운동 2556kcal)
20160807

20151207 다이어리 일기상세

성공 2567kcal
1972/ 2380 kcal
2556/ 397 kcal
아침식사260kcal(13.18%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 (1/2봉, 60g)
250kcal
깔라만시 (1회분, 500g)
10kcal
점심식사1,184kcal(60.04%)
삼겹살구이 (1인분, 201g)
670kcal
[카스]캔맥주 (2캔, 710ml)
310kcal
수박 (2조각, 250g)
92kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
오후간식58kcal(2.94%)
[GS25] 커피탐구생활헤이즐넛향아이스커피 (1회분, 170ml)
40kcal
마른오징어 (0마리, 5g)
18kcal
저녁식사470kcal(23.83%)
샤브샤브 (1/2인분)
202kcal
칼국수면 (1/4회분, 25g)
51kcal
비빔냉면 (1/4인분, 137g)
155kcal
배추겉절이 (1인분, 80g)
37kcal
양상추샐러드 (1/4소접시, 21g)
25kcal
운동2,556kcal
힙업 (5분)
40kcal
짐볼운동 (20분)
90kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분)
35kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
자동차 운전 (120분)
240kcal
아이보기 (360분)
1,871kcal
집안일 (60분)
240kcal
  • 도땡이
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