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08월 07일 (음식 246kcal, 운동 2852kcal)
20160807

20151207 다이어리 일기상세

성공 2827kcal
246/ 800 kcal
2852/ 579 kcal
아침식사24kcal(9.76%)
방울토마토 1개 (1개, 120g)
24kcal
점심식사67kcal(27.24%)
배추김치 (1소접시, 20g)
3kcal
콩나물 (1소접시, 30g)
11kcal
[한성기업] 실곤약 (1회분, 100g)
10kcal
수박 (1조각, 30g)
11kcal
닭가슴살 (1인분, 30g)
32kcal
오후간식70kcal(28.46%)
방울토마토 1개 (1개, 200g)
40kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 100ml)
30kcal
저녁식사85kcal(34.55%)
콩나물 (1소접시, 30g)
11kcal
배추김치 (1소접시, 20g)
3kcal
[한성기업] 실곤약 (1회분, 100g)
10kcal
닭가슴살 (1인분, 10g)
10kcal
고추 (1회분, 30g)
5kcal
도토리묵 (1중간접시, 100g)
46kcal
운동2,852kcal
BeFit legs and butt shaper workout (3회)
2,100kcal
런닝머신 걷기 (30분)
100kcal
줄넘기(시간) (60분)
600kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
  • 달미얌
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