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08월 07일 (음식 1779kcal, 운동 607kcal)
20160807

20151207 다이어리 일기상세

성공 1032kcal
1779/ 2645 kcal
607/ 441 kcal
아침식사435kcal(24.45%)
백반 (3/4인분)
435kcal
점심식사706kcal(39.69%)
백반 (3/4인분)
435kcal
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g)
151kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
오후간식638kcal(35.86%)
냉모밀 (1/4인분, 67g)
97kcal
오레오 (1/2봉지, 31g)
148kcal
포도 (1/4송이, 97g)
60kcal
자두 (1/2개, 50g)
17kcal
카스맥주 (1잔, 258ml)
95kcal
쥐포구이 (1.5장, 54g)
179kcal
[라이온제과] 쭈쭈(사과맛) (1회분,10g)
42kcal
운동607kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (160회)
80kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회)
12kcal
계단오르기 걷기 (5분)
37kcal
빠르게걷기 (126분)
478kcal
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