2311/ 1403 kcal
1143/ 234 kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
단호박찜 (1인분,0g) | 83kcal |
카스테라 (1개,70g) | 235kcal |
토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
[네스카페] 마일드 커피믹스 (2컵, 24g) | 106kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
소고기 (1회분, 200g) | 420kcal |
등심스테이크 (1인분,0g) | 686kcal |
쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
싸이클 실내자전거 (44분) | 396kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
싸이클 실내자전거 (55분) | 495kcal |
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