view-top

평일 저녁식단 조절하고있어요

매번 다이어트 실패하는데 저녁에 배가 불러야 통통거림서 잠이 잘 왔고든요

이게 문제인거같아서
이번에는 매일 물을 많이 먹고
아침 간단히. 점심 일반식. 저녁을 지인짜 간단히 먹으려고 배경화면으로 해놨어요
한 2주정도 되어가는데 꼬로록 대면서 잠드는게 이젠 어느정도 적응이 된거같아요

그리고 다이어트신 어플 칼로리 계산만 하다가 여기 계신분들과 함께 하면 힘이 더 될거같아서 이번에 가입했음니다.

이번 12월까지 -10kg 목표입니다.

저녁식단 괜찮은가요?

간단히 먹을수있는거 저거말고 더 있을까요
  • 넌통통이아니고뚱뚱임
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 네모조이
  • 10.15 13:44
  • 단호박이요ㅎㅎ
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글