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08월 07일 (음식 1011kcal, 운동 305kcal)
20160807

20151207 다이어리 일기상세

성공 162kcal
1011/ 1042 kcal
305/ 174 kcal
아침식사372kcal(36.80%)
양상추 (0.5통,100g)
11kcal
계란 노른자 (1개,17g)
55kcal
계란 흰자 (1.5개, 48g)
25kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1/4팩, 25g)
31kcal
아이스 망고 (1회분,62g)
55kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1/2회, 4g)
22kcal
조개관자 (1/4회분, 15g)
15kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
[서울우유] 저지방우유 (3/4팩, 150ml)
60kcal
단호박 (1/2조각, 50g)
33kcal
오리고기 (1/2회분, 40g)
53kcal
점심식사498kcal(49.26%)
오리고기 (1/4회분, 15g)
20kcal
단호박 (1조각,100g)
66kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1/2회, 4g)
22kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1.5팩, 170g)
215kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
계란 노른자 (1개,17g)
55kcal
양상추 (1/2통, 100g)
11kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
아이스 망고 (1회분,62g)
55kcal
오후간식141kcal(13.95%)
[파스퇴르] 야채농장 유기농 당근 (1회분,190g)
110kcal
복숭아 황도 (1개, 120g)
31kcal
운동305kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
서있기 (60분)
85kcal
산책 걷기 (45분)
90kcal
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