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  • Pig47·정석
  • 2016.08.07 09:41
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  • Pig47
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정석
  • Pig47
  • 08.07 10:46
  • Kmseo005 지금 167.4 49.3이거든요
    야식은안먹구요
    1200에 600정도운동해요ㅜ
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정석
  • 운동하는습관
  • 08.07 09:46
  • 평소야식이나군것질을많이먹는습관을가지고있던사람이그런것들을다끊고1000kcal미만의식단과적당량의운동을해주면2주간2키로도가능하답니다..제가그랬거든요..^^ 물론먹는것보다운동을훨씬많이했지만요..
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