1157/ 2809 kcal
1220/ 468 kcal
[잇슬림] 찹스테이크&흑미밥 (1인분, 200g) | 280kcal |
문어 (1회분, 100g) | 74kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
[이디야] 미니허니브레드 (1회분) | 160kcal |
[카페베네]블루베리요거트스무디 (1레귤러, 360ml) | 243kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
참기름 (1/2큰술, 7g) | 66kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
힙 플렉서 스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
조깅 달리기 (40분) | 280kcal |
조깅 달리기 (50분) | 350kcal |
무에타이 (40분) | 340kcal |
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