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  • 여댕·입문
  • 2014.06.30 19:33
Q.오늘 식단좀 봐주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

살 빼고나서 다들 어디 아프냐고 해서 유지하려는 식단이에요!
원래 간식이랑 저녁 안 먹는데 먹어버렸네요..
저녁은 밥 100g 먹어서 칼로리가 확 줄었나봐요!
운동은 반신욕이랑 숀리 할수있어 하고있어요!
  • 여댕
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운동하던중 어지러움증과 멀미나는 기분?
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108배 절 운동
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 애뚤
  • 07.01 15:37
  • 저녁에 짜장이라닛...아침에 밥을 드세요 저녁을 먹지마시고..
    그리고 점심에 급식이란건 무엇을 드셨는지요..? 간식같은거 안먹는다 생각하시고 드시질 마세요 간식같은거 다 챙겨먹다간 다이어트 못하십니다 대신 채소와과일을 먹읍시당..
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정석
  • WWWWWWS
  • 07.01 07:53
  • 아침에 밥을 드세요.
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정석
  • 운몬
  • 06.30 21:55
  • 조절하세요
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정석
  • 몸매보다건강
  • 06.30 20:31
  • 기초대사량보다 적은 칼로리 섭취는 요요 옵니다. 평생 저렇게 먹을거 아니니 잘 조절하세요
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