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08월 08일 (음식 1071kcal, 운동 544.849999kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 681kcal
1071/ 1450 kcal
544/ 242 kcal
아침식사368kcal(34.36%)
양배추찜 (1회,78g)
33kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
콩나물무침 (1인분, 20g)
14kcal
호박잎찜 (1소접시, 24g)
19kcal
된장국 (1/4인분)
19kcal
점심식사462kcal(43.14%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g)
162kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
호박잎찜 (1소접시,24g)
19kcal
콩나물무침 (1인분, 30g)
21kcal
양배추찜 (1회,78g)
33kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사241kcal(22.50%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g)
162kcal
운동545kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
월싯 (230초)
32kcal
스쿼트 (130회)
57kcal
런지 (105회)
30kcal
버피테스트 (40회)
120kcal
점핑잭 (250회)
125kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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