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  • A.H:)47·정석
  • 2015.10.17 12:03
Q.한달 하고 반!11키로뺏는데아직10이...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달하고 반정도 지나서 11키로가빠졌네요!!!68-》57보는 사람먀다 독하다 대단하다 반이됏다!요즘너무행복해요ㅎㅎ아직목표로는 7~9,10정도가 남앗지만ㅜㅡ아직 남앗는데11딱 빼ㅏㅡ 의지가약해지고잇어요ㅜㅜ
좋은방법좀 많이알려주세요!조금씩 지쳐가네요

하루에500~600사이로먹고 하루1시간은 걷구 일주일에2번정도는 줄넘기하고 계단으로다녔는데도 근력이 엄청 빠졌더라구요ㅜㅜ운동해야되는데 그럼근력때매몸무게 늘까봐 걱정되구 정신적 으로 너무예민해지는거 같아요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅡㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ!
  • A.H:)47
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댓글 (22)

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정석
  • 류하서
  • 11.02 10:48
  • 비법좀 전수해주세요!!!
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초보
  • KRachel
  • 10.23 08:15
  • 우와~~전 하루에800먹어도 어지러운데..^^대단하세요~~👍
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초보
  • 계왕
  • 10.22 10:22
  • 대단하십니다
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정석
  • A.H:)47
  • 10.20 18:16
  • bella86 어제부터 근력운동시작햇어요ㅎ열심히 해보려구요 키로수에집착하지않구요ㅡ
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지존
  • yoogavely
  • 10.20 17:46
  • 정말 대단하세요!! 근데 근력운동을 해야지 나중에 살이쉽게 안찌는 체질로 된다고하더라구요~ 찌더라고 천천히 찐다고하더라구요~
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다신
  • 수댕수랑
  • 10.20 15:29
  • 하루 300 먹는 1인
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정석
  • A.H:)47
  • 10.19 14:36
  • 일단55kg 화이팅!합시당ㅎ
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다신
  • 일단55키로
  • 10.19 12:50
  • 저두 이제 슬슬 줄넘기 시작해야겠어요~!
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정석
  • A.H:)47
  • 10.18 15:41
  • 민지지 맞아요 요새자꾸 식욕이도네요ㅠㅠ너무힘들어요
    여기서지치면 정말 안되는뎅ㅜ
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정석
  • 민지지
  • 10.18 15:06
  • Herar ㅠ저는자꾸 들쭉날쭉해요
    음식이 안땡기다가 갑자기 확땡길땐 미치겠어요ㅋㅋ
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