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  • dumatin7·입문
  • 2016.08.07 23:32
Q.허벅지안쪽살 빼는 좋은방법좀 알려주세요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
얼마전에스트레칭 시작햇는데 좋은방법인지 잘모르겟네요... 좋은답변 부탁드려용
  • dumatin7
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스쿼트요..
0 236 45kg도전중
생리가 늦어지지 짜증만 나내요ㅡㅡ
3 158 레몬유이

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댓글 (2)

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정석
  • 아내와엄마
  • 08.08 01:13
  • 제자리에서 무릎 높이들기 계속 무한반복 하면 전신운동 되는데 허벅은 빠지고 십은 올라가는 착한운동 이예요
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입문
  • 호이호이v
  • 08.07 23:35
  • 와이드 스퀘트만한게 없어요~~ 유씨씨에 발레복같은거 입은 금발언니가 하는 동영상 있거든요~ 그거보고 따라하니 1~2달만에 진짜 많이 빠졌어요
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