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08월 08일 (음식 1154kcal, 운동 438kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 212kcal
1154/ 1114 kcal
438/ 186 kcal
아침식사132kcal(11.44%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml)
67kcal
바나나 (1개, 70g)
65kcal
점심식사234kcal(20.28%)
양상추 (1/2통, 50g)
5kcal
토마토 (1개, 125g)
17kcal
브로콜리 (1접시, 25g)
7kcal
닭가슴살 (1인분, 35g)
38kcal
양파 (1개, 40g)
14kcal
찐고구마 (1개, 86g)
110kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g)
43kcal
오후간식83kcal(7.19%)
드롭탑 스위트아메리카노 (1회분)
45kcal
커피땅콩 (1종지, 4g)
22kcal
아몬드 (1개, 1g)
7kcal
바나나칩 (건바나나) (1봉지, 2g)
9kcal
저녁식사705kcal(61.09%)
치킨 (2조각, 170g)
498kcal
블루베리생크림케이크 (1인분)
207kcal
운동438kcal
런닝 걷기와 달리기 (73분)
382kcal
런닝머신 쿨다운 (10분)
56kcal
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