882/ 1156 kcal
320/ 192 kcal
오트밀 (1회분,40g) | 148kcal |
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
[NUTELLA] 헤이즐럿스프레드 (1큰술,18.5g) | 100kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
닭곰탕 (1인분,0g) | 312kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
스쿼트(세트) (20회) | 9kcal |
샤워 (60분) | 147kcal |
윗몸일으키기(세트) (40회) | 10kcal |
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