746/800 kcal
1079/ 2157< kcal
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
샤워 (10분) | 24kcal |
잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
윗몸일으키기(세트) (90회) | 22kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
줄넘기(시간) (60분) | 600kcal |
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