다이어트

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48!만들자·초보
2016.08.08 07:25

Q.생리기간이라서 그런데...

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

생리중에는 철분을 많이 먹어야된다고 그랬는데 요즘같이 더운날씨에도 그렇고요...그래도 많이 먹으면 그대로 생리후에 찐다는것도 맞나요? 생리중 다이어트 식단은 어떻게 짜셨고 운동은 어떻게들 하셨나요?? 제가 주말에...휴가를 다녀와서 엄청먹었는데 다행히 그전에 운동해놓은게 효과를 본거같네요

48!만들자
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주말만 되면 식단조절이 쉽지 않네요ㅠ

2 152 아홉스푼

3달이란시간 ㅠㅠ

4 107 윤뚱봉

댓글 (1)

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겸둥이잉
08.08 08:18
고기는 살안쪄요
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