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08월 09일 (음식 1447kcal, 운동 825kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 547kcal
1447/ 1403 kcal
825/ 234 kcal
아침식사351kcal(24.26%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (0소접시, 20g)
68kcal
고사리나물 (1/4인분, 20g)
12kcal
점심식사290kcal(20.04%)
[신라명과] 카스테라 (1회분,80g)
257kcal
맥심아이스블랙커피믹스 (1포,8.7g)
33kcal
오후간식429kcal(29.65%)
[농심] 자갈치 (1/2봉지, 30g)
157kcal
[팔도] 팔도비빔면 (1/2봉지, 65g)
272kcal
저녁식사377kcal(26.05%)
즉석떡볶이 (1인분)
377kcal
운동825kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
덤벨 플라이 (5분)
30kcal
싸이클 실내자전거 (55분)
495kcal
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