1656/ 1602 kcal
666/ 267 kcal
쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
마가린 (1/4큰술, 4g) | 32kcal |
고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
명태조림 (1인분, 120g) | 110kcal |
미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
천천히걷기 (60분) | 366kcal |
줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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