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08월 08일 (음식 1656kcal, 운동 666kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 345kcal
1656/ 1602 kcal
666/ 267 kcal
아침식사383kcal(23.13%)
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
마가린 (1/4큰술, 4g)
32kcal
고추 (2회분, 200g)
38kcal
점심식사628kcal(37.92%)
우유 (1컵, 200ml)
130kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
도라지무침 (1/2소접시, 46g)
43kcal
명태조림 (1인분, 120g)
110kcal
미역오이냉국 (1대접, 109g)
32kcal
저녁식사645kcal(38.95%)
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
운동666kcal
천천히걷기 (60분)
366kcal
줄넘기(시간) (30분)
300kcal
  • 상하이김
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