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08월 08일 (음식 1592kcal, 운동 2268kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 3017kcal
1592/ 2809 kcal
2268/ 468 kcal
아침식사340kcal(21.36%)
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
[남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g)
57kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 100ml)
60kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
발사믹식초 (1회분, 100g)
23kcal
점심식사619kcal(38.88%)
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
순두부 (1모, 200g)
94kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
돼지갈비찜 (1/2소접시, 151g)
147kcal
저녁식사633kcal(39.76%)
회냉면 (1인분, 550g)
630kcal
무쌈(쌈무) (1장, 12g)
3kcal
운동2,268kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
방송댄스 (60분)
420kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
무에타이 (40분)
340kcal
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