1592/ 2809 kcal
2268/ 468 kcal
복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
[남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 57kcal |
[매일] 매일우유 (1회분, 100ml) | 60kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
발사믹식초 (1회분, 100g) | 23kcal |
흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
돼지갈비찜 (1/2소접시, 151g) | 147kcal |
회냉면 (1인분, 550g) | 630kcal |
무쌈(쌈무) (1장, 12g) | 3kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
방송댄스 (60분) | 420kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
무에타이 (40분) | 340kcal |
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