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08월 08일 (음식 530kcal, 운동 642kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 1029kcal
530/ 1100 kcal
642/ 183 kcal
아침식사85kcal(16.04%)
[테일러] 푸룬 (1봉, 30g)
80kcal
방울토마토 (1개,12.5g)
2kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
점심식사135kcal(25.47%)
[풀무원] 바로먹는 도토리 묵채냉국 (1인분, 431.5g)
135kcal
오후간식17kcal(3.21%)
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 470ml)
17kcal
저녁식사293kcal(55.28%)
참치샐러드&그릭요거트 존맛+배불
참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g)
60kcal
브로콜리새싹 (1소접시,100g)
18kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
발사믹식초6년산 (1큰술, 15g)
5kcal
참기름 (1큰술, 15g)
132kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1회, 80g)
64kcal
운동642kcal
보통 걷기 (247분)
642kcal
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