1690/ 1864 kcal
403/ 311 kcal
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
오이 (1개,210g) | 19kcal |
가지 (1회분,100g) | 16kcal |
감자채볶음 (1소접시,129g) | 84kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
미역줄기 (1회분,100g) | 22kcal |
베이글 (1개,120g) | 335kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
포도 (1송이,390g) | 240kcal |
호박잎찜 (1소접시,24g) | 19kcal |
현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
호두멸치볶음 (1인분,0g) | 432kcal |
L자 다리운동 (60분) | 36kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
플랭크 (60분) | 360kcal |
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