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  • 심플라이프·다신
  • 2015.10.19 12:41
  • 2
  • 4
사과다욧에서 1식으로 방향전환
여건상 사과다욧은 접고 예전처럼 1식하는 걸로
방향 틀었어요.
저는 1식이 젤 편하더라구요.
안 먹을 땐 속이 편하고 물도 마니 마실 수 있고
먹을 땐 먹고 싶은 거 맘대로 먹으니 스트레스 없고
다만 사라지는 슴가가 아쉬울뿐 ㅡㅜ

요번에 식단 잘 짜서
슴가상실없는 42를 만들어 보려구요.
효과 있음 후기 올릴께요.
모두가 날씬해 지는 날까지

다들 힘내세요! ^^
  • 심플라이프
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정석
  • 42까지힘
  • 10.19 18:23
  • 심플라이프 에공 운동 하고있긴한데 부족했나봐요 ㅠ일단 무게부터 줄이고 운동량을 늘려야겠다고 생각했는데 잘못됐었나보네요 ㅎㅎ감사합니다~~ㅎㅎ
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다신
  • 심플라이프
  • 10.19 18:17
  • 42까지힘 그런 분들 의외로 많아요. 자기 실제 몸무게보다 더 나가 보이는 사람들. 저는 제 몸무게보다 적게 봐요.진짜 아주 저체중정도 아니면 통통할 수도 있겠죠? ^^;; 암튼 운동은 필수랍니다. 적어도 유지하려면요.
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정석
  • 42까지힘
  • 10.19 18:14
  • 심플라이프 아~~~그럼 몸무게를 많이 빼서 몸무게가 얼마 안나가두 통통할수도 있는거네요???ㅎ
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다신
  • 심플라이프
  • 10.19 17:07
  • 42까지힘 몸무게는 말 그대로 무게라 큰 의미없고 체지방이 줄고 근육이 많으면 확실히 몸무게가 마니 나가도 훨씬 몸이 이쁘고 날씬해요
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다신
  • 심플라이프
  • 10.19 17:05
  • 42까지힘 몸무게 줄어서는 사이즈 잘 안 줄구요. 근력운동 마니 하면 확실히 줄어요.
    6개월정도 하니까 몸무게는 그대론데 옷이
    커졌더라구요. 경험담입니다.
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정석
  • 42까지힘
  • 10.19 14:44
  • 42까지힘 네 !!근데 몸무게가 줄면 신체사이즈도 주는거 맞나요?? 왜 제가 보기엔 잘 모르겠죵?..?ㅎ
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다신
  • 심플라이프
  • 10.19 14:41
  • 42까지힘 우리 목표가 같죠? 42! 목표같은 분 진짜 반가워요.
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정석
  • 42까지힘
  • 10.19 14:37
  • 홧팅!!
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다신
  • 심플라이프
  • 10.19 13:58
  • 보경찰 감사해용. 힘이 나네요.
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다신
  • 심플라이프
  • 10.19 13:57
  • 은비니채영이맘 화이팅 감사합니다. ^^
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