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08월 08일 (음식 845kcal, 운동 714kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 704kcal
845/ 1002 kcal
714/ 167 kcal
아침식사145kcal(17.16%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g)
3kcal
[이마트 트레이더스]후레쉬크림카스텔라 (1회분, 40g)
142kcal
점심식사540kcal(63.91%)
현미밥 (1공기, 210g)
277kcal
호박잎찜 (1소접시, 50g)
11kcal
계란후라이 (1개, 42g)
77kcal
간장 (1회분, 30g)
12kcal
배추김치 (1소접시, 20g)
5kcal
[동원] 후랑크소세지 (1회분, 50g)
158kcal
오후간식160kcal(18.93%)
맥심아이스커피믹스 (2.0포, 36g)
160kcal
운동714kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
줄넘기 (1000회)
80kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
티파니 허리운동 (2분)
140kcal
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