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  • diet.168cm20·정석
  • 2016.08.10 17:24
08월 10일 (음식 390kcal, 운동 240kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 2156kcal
390/ 2767 kcal
240/ 461 kcal
아침식사207kcal(53.08%)
아침밥 (8시30분)
호박죽 한국자
사과1
사과 아오리 (1개, 200g)
 88kcal
호박죽 (1인분, 100g)
 119kcal
점심식사183kcal(46.92%)
점심밥 (12시20분)
고구마 반쪽
호박죽 100
호박죽 (1인분, 100g)
 119kcal
밤고구마 (1회분, 50g)
 64kcal
오후간식0kcal(%)
비타코코한모금
운동240kcal
싸이클30분
티파니허리운동
이소라다리운동
크런치
사이드크런치
플랭크
자전거 타기 (30분)
 240kcal
  • diet.168cm20
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