1020/ 1900 kcal
234/ 317 kcal
계란말이 (1.5소접시, 117g) | 168kcal |
콩국 (1/4소대접, 62g) | 36kcal |
우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
오렌지파프리카 (0개, 20g) | 3kcal |
두부스테이크 (1인분) | 109kcal |
양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
꿀 (1회분, 15g) | 44kcal |
찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
복숭아 백도 (1/2개, 134g) | 45kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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