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08월 09일 (음식 898kcal, 운동 402kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 473kcal
898/ 1163 kcal
402/ 194 kcal
아침식사171kcal(19.04%)
우유 (1/2컵, 100ml)
60kcal
바나나 (1/2개, 40g)
37kcal
아마씨 (2스푼, 10g)
74kcal
점심식사259kcal(28.84%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
야채볶음 (2소접시, 218g)
180kcal
오후간식185kcal(20.60%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
[오트리] 고메넛츠 (1회, 25g)
170kcal
저녁식사283kcal(31.51%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
야채볶음 (2소접시, 218g)
180kcal
상추겉절이 (1인분,50g)
24kcal
운동402kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
요가 (90분)
225kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
  • 샤크레
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