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08월 09일 (음식 2513kcal, 운동 1652kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 1122kcal
2513/ 2380 kcal
1652/ 397 kcal
아침식사682kcal(27.14%)
돼지족발 (1/4큰접시, 37g)
98kcal
복숭아 (2회분, 200g)
68kcal
[피자스쿨] 고구마피자 (1.5조각, 147g)
390kcal
[남양] 맛있는우유GT (1/2컵, 100ml)
65kcal
[오리온] 참붕어빵 (1/4회분2개, 14g)
61kcal
점심식사698kcal(27.78%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g)
100kcal
알감자조림 (2소접시, 307g)
215kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198g)
86kcal
영양돌솥밥 (1/4공기, 32g)
96kcal
숭늉 (1/4인분, 75g)
61kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회)
9kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
50kcal
오후간식266kcal(10.58%)
망고스무디아이스크림 (2회분, 200g)
196kcal
갈치구이 (1토막, 50g)
70kcal
저녁식사867kcal(34.50%)
돼지고기구이 (1/2인분, 119g)
255kcal
[봉구스밥버거] 칠리치킨밥버거 (1개, 288g)
607kcal
초정 탄산수 (1병, 330ml)
0kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
운동1,652kcal
아이보기 (60분)
312kcal
집안일 (60분)
240kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
방송댄스 (60분)
420kcal
집안일 (120분)
480kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
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